[...] wypadek napisze. jak rozłoże ręce tak na boki jakby mnie ktoś do krzyża przybił i zegne w łokciach to na pompie nie zginają sie do końca i czy to normalne czy skóra sie nie rozciągnęła jeszcze czy co? co z tym zrobic? bo boje sie ze niedługo nie bede mógł sie po plecach drapać! normalnie mam w łapie 32 a na pompie 34 to co bedzie później!?!?!
[...] zwykłej kiełbasy zrobić nawet wysokojakościową podwędzaną i droższą . Także markety są często winne choć nie zawsze. Co do tych produktów biedronkowo, tescowych etc. to nie mam do nich żadnych zastrzeżeń wręcz uważam że czasem dorównują lub nawet przewyższają te droższe. Wiadomo zaufana marka zaczyna w końcu produkować tak aby wyszło jak [...]
[...] szybkie i mocne kopanie żeby też brzuch trochę ruszyć ,biegać nie chce bo waga jednak duża i szkoda kolan i przypadkowej kontuzji...Ćwiczę z kumplem co ma już staż i wcale mnie nie oszczędza i nieraz siły brakuje a co dopiero będzie jak się mocniej wypale przy aerobach he he....Modelem to nie mam ambicji być ale zrobić coś muszę Pozdro......
[...] 16/8 bedac w ketozie (1.8gB 200g tl, ww z warzyw=2500kcal i chodze ciagle glodny a waga i lustro pomalu lecci wiec nei ucinalem jeszcze kcal. (Dokladnei nie wiem jakei mam zero) Robie prawie 5-7x tyg cardio plus silowy push pull 4x w tyg T3 Bym mial za pare dni, jest sens wiec wrzucac po 50mg ed na 2 tyg? I w ostatnim tyg lub nawet i za [...]
Witam.Nie długo zamierzam ruszać z moim pierwszym cyklem na SAA .Mam 10 strzałów Deki Organon Holenderskiej 200mg , i 10 strzałów Sustanonu Acura Pharma 300mg.Do tego 36 tabsów Cloma , i 2 razy Pengnyl Organon 5000 j.m na odbloka. Jeśli chodzi o cykl to planuje zrobić to tak Deca-200mg e7d Susta-300mg e7d Oba chce zapodawać w jednym strzale. [...]
A co do H -drola to czytalem ze wlasnie jak zaczynac na PH to najslabyszm wlasnie jest H drol i polecany na pierwszy cykl a co do Winka od kolegi mam jego w 4 tyg ladnie porobilo nie powiem :) dlatego wlasnie sporobowalem sobie tez taki cykl zrobic i zobaczyc co to bedzie
majezoon trochę dramatyzujesz;-) też mam dzieciaczki jak i większość tego działu, moje akurat w wieku 1 i 3. też jestem żywicielem - jak większość tego działu;-) jedną aktywność można zastąpić co najmniej 2 innymi;-) możesz w domu tabatę robić, jakieś WOD-y lub inne dziwne wynalazki, drążek zamontuj. moja żona też analogicznie myśli jak Twoja o [...]
[...] których się uczy np. Policjantów przy kajdankowaniu. To są podstawy... Po trzecie: jak czytam teksty pokroju tych, co napisał "tanie wino", to mnie skręca i mam ochotę coś komuś zrobić... "kiedyś był spoko gościem, hiphopowcem jarającym blanty, a dziś mu się poje.bało i już tego nie robi, bo jest policjantem" - kvrwa, [...]
mr kultura... super, rownie dobrze moge napisac, piwo szkodzi... bez sensu gadka. Co do samych kulturystow z czolowki osobiscie mnie zastanawia, ze tacy w ogole jeszcze fukncjonują, przeciez to są mutanty apteczne, ja mam wrazenie patrzac na takiego, ze on nie moze nawet samemu czeog zrobic bo zemdleje albo cos.. tak czy tak "podziwiam"
[...] norma 4,04 - 15,2 FSH < 0,30 norma 1,5 - 12,4 LH <0,30 norma 1,7 - 8,6 Wielka prośba !!! Podpowiedzcie jak to uregulować i jak zrobić z odblokiem. Środki jakie przygotowane mam do odbloku to: Aromasin - 20 tab. Tamoxifen - opakowanie Clomide - 20 tab. HCG - 2 x 5000 iu. Coś ogarnąć dodatkowo na ogarnięcie prolaktyny? Będę bardzo wdzięczny za [...]
witam, mimo iż post obejmuje troszkę inne zagadnienie to moje pytanie ma związek z kopnięciami więc postanowiłem tutaj zapytać: ćwiczę od niedawna Karate Kyokushin i mam pytanie co do mawashi-geri, wiem że gdy atakuję udo(gedan?) kolano musi być niżej niż stopa...coś w tym guście(tak by moje uderzenie było prostopadłe do uda przeciwnika) a co z [...]
Mam pytanie odnosnie kopnięcia okręznego,roundhouse czy mwashi geri doklanie nie wiem bo wczesniej trenowalem jiu jutsu i nie mam takiego doswiadczenia. W kazdym razie gdy ogladam filmiki na youtube czy poprostu filmy akcji to te ich kopniecia sa takie plynne szybkie i wogole. Ntomiast gdy ja je wykonuje to tak jakbym przy koncowej fazie kopniecia [...]
[...] jak dobrze pamiętam, uszkodzilem to na około 3 milimetry miałem usg robione. W ortezeie noszone 3 tygodnie i regularne ćwiczenia bez niej takie jak zalecił lekarz bo nie mam już zbytnio pieniędzy na rehabilitację bo i tak już trochę pieniędzy poszło na lekarza. Juz jestem pod koniec leczenia noszę to dwa tygodnie i juz mam prawie całą [...]
Dzięki za odpowiedzi, lecz mam pytanie co Pana Michaila...Otóż, czy lepiej było by na początku zrobić wyciskanie sztangeilek w skosie, tak jak napisał Kolega wyżej, czy zostawiać tak jak mam, czy może ma Pan jakies inne propozycje?? Z góry dziękuję za odpowiedzi...
Jenna mam pytanko do ciebie odnosnie tych tabletek SOLARIN EXTRA. Z tego co wyczytalem jest to srodek "wspomagajacy" opalanie, czy tak ? Bo chcialbym cos zrobic ze swoja skora, przez zime zrobilem sie troche "bialy" a zblizaja sie wakacje, wiec chcialbym troche "zbrazowiec" bez koniecznosci zarzywania kapieli [...]
[...] tak to miejwiecej wyglada sam sie obecnie zastanawiam czy zrobic cykl na saa czy ph gdybym dostal pewny apteczny towar to bym sie nie zastanawial i walil saa ale gdy mam do wyboru metanabol 'ruski scan', ktory gdzies w piwnicach chlopaki robia, gdzie co chwila ktos pisze ze ma wy***ke to wolalbym jakis mocnieszy ph Zmieniony przez - [...]
sam sie obecnie zastanawiam czy zrobic cykl na saa czy ph gdybym dostal pewny apteczny towar to bym sie nie zastanawial i walil saa ale gdy mam do wyboru metanabol 'ruski scan', ktory gdzies w piwnicach chlopaki robia, gdzie co chwila ktos pisze ze ma wy***ke to wolalbym jakis mocnieszy ph Black.et W preparatach ph tez do konca nie wiadomo co [...]
Kurcze, mam podobny problem z lewa reka (stoje w odwrotnej pozycji, wiec dla mnie jest to ta tylna) jakis czas temu (okolo kilku tygodni) stwierdzilem, ze bede trenowal tylko na najciezszym worku, tzn wiekszosc rund na nim bede robil. I pierwszego dnia cwiczylem tylko lekkimi przyrzadowkami, bez bandazy nawet to poczulem 2 w kolejnosci kostke, to [...]
[...] na wprost ? Co do wyciskania, mostek ? Czyli jakoś klatkę bardziej do góry wypiąć ? Jeszcze w piątek spróbuje zrobić przysiadów, chociaż męczę się z nimi, bo stojaków nie mam =\ I przy tych co widać podczas wyciskania siadam na ławce, wsadzam głowę i muszę wycofać znad ławki i tracę energie i w ogóle =\ Co do wyciskania, to przy 5-6 [...]
[...] jeszcze raz, jak są rozpisane na samym początku, po drugie zależy to od tego jak stoję z czasem, bo nie pracuję typowo od pon do piątku 8h i w weekend przerwa, tylko różnie mam grafik ustawiany i dlatego napisałem, że raz ćwiczę 3-2, a raz 1-1. Do tego nie jest tak jak napisałeś. Wszystko zależy od mojego grafiku pracy, więc jeden tydzień jest [...]
Troche namieszalem z dieta(doping)
